長友佑都体幹トレーニング20 19日目

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長友佑都体幹トレーニング20 19日目
自宅で道具を使わず、筋トレをやる動画です。 「#長友佑都体幹トレーニング20」のトレーニングです。 今日は、8種ある #連動系トレーニングのうち、4種 です。 #クロス …

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